내몸일기 다이어트 다이어리 오늘의 운동기록 식단기록 습관기록
다이어트 다이어리 내몸일기 예전에는 몸무게 숫자가 정말 중요하다고 생각했기 때문에 바로 보이는 것에 신경을 쓰고 단기간에 확 빠지는 것에만 목표를 두고 다이어트를 했는데 이제는 다이어트에 관한 생각이 많이 바뀌었다.소중한 내 몸을 건강한 상태로 유지하고 유지하는 것이 가장 중요하다는 마인드 나의 건강, 운동, 먹은 것을 기록하며 하루를 되돌아보는 건강한 습관 기록을 만들어주는 내 몸 일기로 요즘 […]
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