안녕하세요 여러분 루비입니다 🙂
오늘 포스팅은 라텍스밴드, 근력운동밴드, 카로바이라텍스밴드로 여성 팔운동 홈트레이닝을 한 내용을 공유하고자 합니다! 그럼 바로 시작해볼게요~
카로바이라텍스 밴드
인기글
라텍스 밴드는 운동하시는 분이라면 한번쯤은 들어본 도구라고 생각합니다. 쭉쭉 늘어나는 고무 탄성을 이용한 운동기구로 휴대가 간편하고 활용도가 높으며 다양한 방법의 운동법이 존재하는 운동기구입니다.근력운동밴드, 스트레칭밴드로도 이용가능하며 루프밴드로 둥글게 연결되어있는 형태도 있습니다.
저는 이번에 카로바이라텍스 밴드 1단계, 4단계를 사용해봤습니다. 이 단계는 고무의 탄성을 나타내며 탄성이 강할수록 당기는 힘이 많아져 보다 고강도의 운동이 가능합니다! 처음 해보는 라텍스 밴드 근력운동이라 카로바이 라텍스 밴드의 소개에 따라 입문자용 1단계 크림베이지와 중급자용 4단계 더스티핑크를 준비했습니다!
짜잔~짜잔~하고 느껴지는 잔펄이 매력적인 컬러감이죠?? 그리고 고무제품 특유의 이상한 가루나 냄새가 하나도 없었던 점도 마음에 들어요 저는 냄새에 굉장히 민감하기 때문에 일부에서 이 점을 열심히 찾아봤거든요.카로바이라텍스 밴드는 100% 천연 라텍스 소재를 이용하여 피부에 자극도 없고 화학 냄새도 없으며 인체에도 무해한 친환경 제품입니다! 게다가 세계적인 유해물질 안전 테스트 기관 SGS에서도 안전성 검사를 통과했거든요~ 그래서 그런지 처음부터 들고 있는데 손에 딱 맞아서 냄새도 없고 그래도 신제품 특유의 느낌~ 라텍스밴드 근력운동밴드 1단계 VS 4단계
라텍스 밴드의 강도에 따른 탄성 비교를 위해 2kg의 덤벨이 고생하셨습니다. 왼쪽이 1단계 크림베이지, 오른쪽이 2단계 더스티핑크 2kg 덤벨 매달았을 때 늘어나는 정도의 차이가 보이시죠? 1단계 왼쪽은 더 매끈하고 잘 늘어나 덤벨이 배꼽 아래까지 내려갔지만 2단계 더스티핑크는 조금 더 창해 덤벨이 명치 정도로 멈췄습니다. 저는 오늘 이 라텍스 밴드를 이용해서 팔 운동을 해볼 생각이에요! 왜냐하면 매일 여행갈때 덤벨을 들고가고싶은데 너무 무거워서.. 솔직히 가방에 넣는 순간이 아니구나^^.. 라는 생각이 들거든요. 그래서 접으면 작아지고 무게도 가벼운 라텍스 밴드를 여행용 운동기구로 이용하기 딱 좋다고 생각했습니다. 그러면 근력 운동 밴드에서 여성 팔 운동 홈 트레이닝을 소개하기 전에 팔 근육을 좀 소개해 볼까요?
라텍스 밴드의 강도에 따른 탄성 비교를 위해 2kg의 덤벨이 고생하셨습니다. 왼쪽이 1단계 크림베이지, 오른쪽이 2단계 더스티핑크 2kg 덤벨 매달았을 때 늘어나는 정도의 차이가 보이시죠? 1단계 왼쪽은 더 매끈하고 잘 늘어나 덤벨이 배꼽 아래까지 내려갔지만 2단계 더스티핑크는 조금 더 창해 덤벨이 명치 정도로 멈췄습니다. 저는 오늘 이 라텍스 밴드를 이용해서 팔 운동을 해볼 생각이에요! 왜냐하면 매일 여행갈때 덤벨을 들고가고싶은데 너무 무거워서.. 솔직히 가방에 넣는 순간이 아니구나^^.. 라는 생각이 들거든요. 그래서 접으면 작아지고 무게도 가벼운 라텍스 밴드를 여행용 운동기구로 이용하기 딱 좋다고 생각했습니다. 그러면 근력 운동 밴드에서 여성 팔 운동 홈 트레이닝을 소개하기 전에 팔 근육을 좀 소개해 볼까요?
내가 운동하려는 부분은 위 사진에 빨간색과 파란색 근육 삼각근 – 어깨 근육 그리고 이두근 – 알톤!
먼저 1단계를 이용하여 암컬 30회 레터럴 레이스 30회를 각 3세트 합니다.
그 다음 4단계 밴드를 이용해서 같은 동작을 20개씩 3세트 합니다.원래 동작으로 돌아갈 때 천천히 움직이면서 근육에 힘이 들어가는 것을 느끼는 것이 포인트입니다! 확실히 강도 차이가 있었다구요!10개의 개수 차이를 두었는데 그래도 4단계 20개가 더 힘들었어요 ㅋㅋ
마지막으로 등 운동 방법도 알려주셨기 때문에 한번 따라해봤어요 (웃음) 1단계는 감각이 너무 없어서 이것은 4단계로만 진행되었습니다.
이렇게 밴드를 이용한 여성 팔운동을 마치고 뿌듯하게 밴드와 함께 인증샷~ 전체적으로 너무 만족스러웠어요! 라텍스 밴드를 추천하는 이유강도 선택의 폭이 넓고 가벼워 보관과 휴대가 용이하다 활용도가 높아 다양한 운동에 사용할 수 있다
나체 운동을 좋아하는 저이지만 근육을 키우기 위해서는 어느 정도의 부하도 필요합니다. 헬스장에 못 갈 때도 스트레칭 밴드라도 묶고 루프 밴드처럼 여러 방면에서 이용할 수 있는 다재다능한 운동기구를 하나 준비해보는 건 어떨까요! 그럼 오늘 스트레칭 밴드, 루프 밴드, 다재다능한 카로바이라텍스 밴드의 리뷰를 마치겠습니다.#밴드운동 #운동밴드추천 #라텍스밴드추천 #라텍스밴드운동 #라텍스밴드운동법 #라텍스밴드효과카로바이:: 카로비카로바이, 카로비, 손나은다이어트, 다이어트보조제, 워터젤리, 잔티젠, 가르시니아, 녹차카테킨, 다이어트쉐이크 , 다밀 , 푸얼차 , 카라만시 , 프로틴 , 단백질 보충제 www.calobye.com카로바이:: 카로비카로바이, 카로비, 손나은다이어트, 다이어트보조제, 워터젤리, 잔티젠, 가르시니아, 녹차카테킨, 다이어트쉐이크 , 다밀 , 푸얼차 , 카라만시 , 프로틴 , 단백질 보충제 www.calobye.com카로바이:: 카로비카로바이, 카로비, 손나은다이어트, 다이어트보조제, 워터젤리, 잔티젠, 가르시니아, 녹차카테킨, 다이어트쉐이크 , 다밀 , 푸얼차 , 카라만시 , 프로틴 , 단백질 보충제 www.calobye.com