부산기구 필라테스 화명동 더센터오브 필라테스

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이번 겨울, 언제 끝나려나.끝없는 추위에 몸이 움츠러들어 움직임이 적어지다 미소지으면 안 된다는 걸 알면서도… 추우니까 어떡해?삐끔삐끔 부산기구 필라테스 화명동 입성.

필라테스는 코어근육을 강화시키는 대표적인 근력운동!
복부운동을 제대로 했어.하고싶은날은 하루가 지나면 복통이..~ 어떻게 이럴 수가 있나 ㅜㅜ 지난주가 딱 그랬다.

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이날은 필라테스의 꽃이라 불리는 리포머 수업. 기구 필라테스 중 대표적인 기구인 리포머 자세의 균형을 맞추는데 매우 효과가 있다

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하체 뚱둥이는 하체를 쭉쭉 늘리는 리포머 수업을 좋아합니다 웃음, 부산기구 필라테스 화명동 더센터오브필라테스 좋지 큐큐

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